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叶酸怀孕后吃还有用吗

2024-05-22| 发布者: admin| 查看: 993|

怀孕后服用叶酸还有用吗 我们都知道,女性在备孕期间通常会服用叶酸补充剂。但问题来了,怀孕后服用叶酸还有用吗?带着问题,一起来看看吧。

小洁怀孕后一直没有避孕,她和老公想着什么时候怀孕什么时候算。上个月她发现大姨妈有一段时间没来了,就怀疑是不是怀孕了。第二天她就让老公带她去医院检查,结果显示已经怀孕7周了。小洁特别高兴,医生问她以前有没有补充叶酸,她说没有。 医生说,最好在怀孕期间就开始补充,但怀孕后补充还是有用的。

1. 孕期为什么要补充叶酸?

叶酸是胎儿发育必不可少的营养素,因为胚胎发育的3-4周是神经管闭合的时期,如果缺乏叶酸,就可能导致神经管畸形。这样的病,胎儿还能活下来,但会给孩子今后的生活和工作带来很大的麻烦。此外,孕妇缺乏叶酸还会增加患妊娠高血压和胎盘早剥的几率。关键是叶酸在人体内体内无法合成,必须通过食物或叶酸片来补充。所以孕妇在孕期要牢记补充叶酸。

2. 备孕没补充,怀孕后补充也有用

有很多像小洁这样的女性,因为没有要孩子的打算,所以怀孕前没有补充叶酸,其实怀孕后补充叶酸也是很有效的。怀孕前3个月是胎儿神经管发育的关键时期,如果孕妇在此期间缺乏叶酸,势必会影响胎儿的发育,甚至可能导致胎儿畸形。因此,孕妇在怀孕前3个月一定要记得补充叶酸,甚至有专家建议,孕妇不仅要在前3个月补充叶酸,其实整个孕期都应该补充叶酸。孕期补充适量的叶酸可以预防胎儿畸形,还可以预防孕妇贫血。

3. 孕妇补充叶酸应注意什么?

一般来说,如果每天能摄入适量的蔬菜、肉类和水果,就能补充人体所需的叶酸。但是,怀孕后,孕妇和胎儿都需要叶酸,所以光靠食物补充叶酸是不够的。基本上,所有孕妇都应该服用叶酸片来补充叶酸,但要注意摄入量,不能过多,可以遵医嘱服用。如果孕妇服用叶酸过多,会影响孕妇对锌的吸收,使胎儿缺锌,发育容易迟缓。

孕期补充叶酸看似是一件很简单的事情,其实也有很多讲究,孕妇做到心中有数才能起到真正的作用。你是从什么时候开始补充叶酸的呢?


参考资料

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